Menyepi Bersama Amarah

Dalam hidup ini, Allah perjalankan kita lewat berbagai momen dan juga beraneka macam jenis emosi. Ada emosi berupa rasa sedih, kecewa, bahagia, jijik, bahkan emosi bernama amarah.

Marah, sebuah emosi yang seringkali kita tekan kehadirannya, kita buang ia jauh-jauh, bahkan barangkali kita benci untuk menerima kehadirannya, sebab di mata kita; ia begitu agresif, menyeramkan, dan sangat tidak menyenangkan untuk diingat.

Namun, seiring berjalannya waktu, semakin kita tidak menyukainya, mengapa ia selalu hadir dalam kehidupan kita?

Mengapa ketika kita sering mengabaikannya, semakin dia terus-menerus mencuri perhatian kita?

Dan mengapa ketika kita berniat menjauhkannya dalam kehidupan kita, justru semakin lekat dia menyelimuti diri kita?

Ah, barangkali amarah itu bukan lagi sesuatu yang mesti kita jauhi. Semakin kita menendangnya jauh, semakin terperosok ke dalam diri, maka semakin rapuh lah jiwa dan raga kita.

Betapa banyak penelitian yang berbicara tentang keterkaitan antara emosi yang terpendam dengan kesehatan jasmani kita.

Betapa banyak riset-riset yang membuktikan lemahnya psikis kita dari waktu ke waktu 'hanya' karena mengabaikan dan menolak kedatangan emosi yang hadir dalam kehidupan.

Cukuplah bagi diri kita untuk mulai melepaskan diri dari rasa penolakan, pengabaian, bahkan rasa benci dari si marah.

Ia tak pernah salah, namun ... sebagai manusia berakal, kitalah yang berhak untuk menerima dan mengelola kehadirannya. Sebab ia hadir bukan untuk dijauhi. Ia hadir untuk melengkapi tiap rasa yang dititipkan oleh Ilahi Rabbi.

Marah datang untuk membangkitkan potensi kesabaran kita. Marah datang untuk menumbuhkan jiwa kita, agar makin kuat kita mengendalikan kehadirannya. Bukan kita yang dikendalikan olehnya.

Menyepi bersama amarah adalah salah satu cara kita untuk berani menghadapinya.

Kita terima ia baik-baik, kita 'rangkul' dalam penerimaan yang utuh, tapi dengan menyepi, dengan menyelimuti diri dari keheningan, agar kita mampu jernih berpikir dengan akal, bukan hanya sekadar lewat nafsu yang kadangkala menyesatkan.

Saat menyepi bersamanya, semakin kita sadar bahwa ternyata ia hadir bukan untuk menghancurkan dunia.

 Ia ada untuk memanusiakan manusia dengan pembersihan jiwa.